血液をサラサラにして、血管を若返らせ、美容と健康に効果を発揮してくれると人気のＤＨＡですが、飲むタイミングはいつが良いのでしょうか。

ＤＨＡは健康食品であってお薬ではありません。
従って、例えば１日３回食後30分以内に２錠飲むというような細かい指示が書かれているわけではありません。
１日のだいたいの摂取量の目安が書かれているぐらいでしょう。
基本的には1日の摂取量さえ守れば自分の好きな時に飲んでかまわないのですが、一つ注意したいことがあります。
それは、食前よりも食後、もしくは食中に飲む、ということです。

ＤＨＡは脂溶性の成分なので、空腹時に飲むとあまり吸収率がよくありません。
これではせっかく飲んでもその効果を上手く生かすことができません。
ですから、食事の後に十分な水もしくはぬるま湯と一緒に飲む、というのが飲むタイミングとしては望ましいでしょう。
また、その際、脂分の多いものと一緒に摂ると、よりＤＨＡの消化吸収を高めます。
脂を多く含んだ食事の後、もしくは食事中に水またはぬるま湯で必要な量を摂る、これがＤＨＡの健康効果を最大限に引き出す飲み方と言えます。

やはり、どうせ摂るのなら飲むタイミングにも注意を払って、十二分に効果を発揮してもらいたいものです。