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油が体に良いと研究されているオメガ3系脂肪酸とは
- オメガ3という名前を聞いたことがあるでしょうか。
この成分は、人間の体の中では作れない必須脂肪酸に分類されているものなのです。
ＤＨＡを含むオメガ3には血液中の脂質の濃度をさげてくれる効果が知られています。
また中性脂肪を下げることやダイエット、動脈硬化予防などさまざまなところで役立てられている成分です。
今の時代、健康診断などで脂質関係の異常を指摘されている方も少なくありません。
最近では、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状など持病をかかえる方が増えていることも報告されています。
毎日の生活習慣の中でＤＨＡを含むオメガ3など効果の立証されている成分を積極的に取り入れ、
また適度な運動習慣などと並行して健康的な体作りを作る工夫が必要でしょう。今の時代、痩せたいとかスリムな体型を保ちたい。
またいつまでも若々しさを維持したいと考える方も多いのではないでしょうか。
ＤＨＡを含むオメガ3はイワシなどの青魚に多く含まれている成分ですが、毎日の食材だけでは十分な摂取量は補えないとも言われています。
今、注目されている【南極の恵】サプリメントをご存じでしょうか。
このサプリでの効能に1日2~4粒の摂取で血液のサラサラ効果、幼児の脳の発達や高齢者の認知症予防、アンチエイジング効果などがあげられています。効果のあるサプリメントを食生活の中に取り入れることをおすすめします。
