ＤＨＡ・ＥＰＡは、美容や健康に様々な効果と効能を期待できるということで、現在注目を集めている栄養素です。
イワシやサバ、サンマなどの青魚に多く含まれている栄養素で、
魚の摂取量が不足すると共にＤＨＡ・ＥＰＡも足りなくなっていると考えられています。
その結果として、脳梗塞などのいわゆる血管病で死亡する人の割合の増加につながっていると推測されています。

ＤＨＡ・ＥＰＡによる具体的な効果は、血液中の中性脂肪を減少させるということです。
これにより血液循環が良好になるので、身体中に栄養素をスムーズに届けることができます。
新陳代謝も活性化するので、お肌のターンオーバーも活発に行われる様になるなどの美容面でのメリットも得られることになります。

ただし、ＤＨＡ・ＥＰＡは、熱に弱いという性質を持っているので、単に青魚を食べれば良いというわけではありません。
充分量を摂取するためには、料理する方法は工夫しなくてはなりません。
このために、サプリメントを利用するという方法を多くの人が選択しています。

サプリメントは栄養素を効率的に補給するために考案された健康食品であり、目的が明確であるほど利用した場合に効果が発揮されます。