supple-minnaの記事一覧
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脳に良い？ＤＨＡ・ＥＰＡの効果と効能
ＤＨＡ・ＥＰＡは、美容や健康に様々な効果と効能を期待できるということで、現在注目を集めている栄養素です。イワシやサバ、サンマなどの青魚に多く含まれている栄養素で、魚の摂取量が不足すると共にＤＨＡ・ＥＰＡも足りなくなっていると考えられています。その結果として、脳梗塞などのいわゆる血…
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青魚に含まれる脂肪酸成分ＤＨＡ ビタミンとの関係は？
血行促進や血液をさらさらにする効果などメタボ対策や生活習慣予防におすすめのサプリメントとして知られているＤＨＡですが、ＤＨＡサプリメントの中にはビタミンが一緒に配合されているものも少なくありません。特にＤＨＡサプリと一緒に配合されていることが多いのがビタミンＥです。なぜ同じサプリ…
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魚に含まれる成分オメガ3脂肪酸とＤＨＡってなに
ＤＨＡとオメガ3脂肪酸の名前を、セットで聞いたことがある、という方も多いのではないでしょうか。そもそも、オメガ3脂肪酸の中にＤＨＡが含まれているのです。これらには、高くなりがちな血圧を下げたり、血液をサラサラにするといった効果があります。また、花粉症やアトピーの症状を改善したり、…
