supple-minnaの記事一覧

• 最新!!厚生労働省が推奨する日本人のオメガ3系脂肪酸の目標量

  ■1日に摂るべきＤＨＡ・ＥＰＡの摂取量ＤＨＡ・ＥＰＡをはじめとする オメガ3脂肪酸 について、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2015」によと18歳以上では、男性は2.0-2.4ｇ/日、女性は1.6-2.0ｇ/日摂取することが推奨されています。 ＤＨＡ・ＥＰＡの摂取すべき量（Ｄ…

  • 2015.10.14
  • supple-minna
  • ＤＨＡサプリ・悩み・効果
  

• 青魚の成分ＤＨＡってなに？効果は？

  ＤＨＡとは、 ドコサヘキサエン酸（Docosahexaenoic acid）の略称で、不飽和脂肪酸の一種です。 不飽和脂肪酸とは、主に魚油に含まれている成分で、生活習慣病の予防に期待されています。 簡単に言うとＤＨＡとは、「私たちの身体に必要な脂肪酸（栄養素）」です。 脂肪酸とは…

  • 2015.10.14
  • supple-minna
  • ＤＨＡサプリ・悩み・効果
  

• ＤＨＡレシピ/魚を食材とした料理でＤＨＡ成分を効果的に摂ろう

  　ＤＨＡたっぷり！！ 魚を使ったレシピ♪ 　 ◆　 ◆　 ◆　 ◆…

  • 2015.10.06
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